辅食初期可以先给宝宝尝试香蕉泥苹果泥牛油果泥梨泥， 除了米粉，让宝宝接触到不同食材的味道，但是1岁以前仍然要以。

婴儿米粉取1匙米粉加入34匙温水，静置一会儿，使米粉充分被水湿润，用筷子按照顺时针方向调成糊状这是婴儿的第一个固体食物苹果泥苹果富含钙维生素果胶及纤维素，有通便止泻双重功效，还有增强记忆力和抵抗力，且不易引起过敏，是刚开始添加辅食的最好选择香蕉泥将香蕉去皮捣烂即可选择香蕉要选成熟的香蕉，未熟透的香蕉发涩，宝宝食用后会加重便秘，就不要给宝宝吃了一般我买回来。

先从添加一种辅食开始，例如含铁米粉香蕉泥蛋黄泥等，观察 香蕉粥不仅可以强身健脑，更有利于宝宝通便苹果泥原料苹果。

第二天宝宝没拉便便，妈妈又给喂了米粉和香蕉泥，到第三天早上 如果特别担心，可以退回到给宝宝吃已适应的食物，再仔细观察便。

可加两顿辅食上午9点下午3点左右这一阶段辅食可以添加 有防止消化不良润肠通便的效果，有便秘的宝宝常吃，可缓解症。

同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用香橙具有止呕恶。

香蕉米糊 香蕉不含脂肪钠和胆固醇，含有丰富的膳食纤维和维生素C，营养价值高苹果米糊 苹果含有丰富的维生素C，不但可以提高宝宝的免疫力梨子米糊 食材 梨子14个婴儿米粉10克温开水60毫升 婴儿米粉和冲调水的用量。

豌豆泥 材料 豌豆25克，白糖适量 制作方法 1豌豆洗净肝肉泥 材料 猪肝和瘦猪肉各40克，姜汁适量 制作方法 1将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋猪骨胡萝卜泥 材料 胡萝卜50克，猪骨醋各适量 制作方法 1猪骨洗净，与胡萝卜同煮。